Zaman Yönetimi ve Planlama
60%
Sınav Motivasyonunu Koruma
60%
Dikkat ve Odaklanma
60%
Rehberlik Önerileri
07:00
Güne başlamadan önce 5 dakikalık nefes egzersizi yap. Zihnin berraklaşır.
Enzeki Rehberlik08:30
Bugünün hedeflerini 3 maddede yaz. Net hedef, net motivasyon.
Enzeki Rehberlik10:00
Telefonu sessize al ve 25 dakikalık odak seansı başlat.
Enzeki Rehberlik12:00
Kısa bir yürüyüş ya da göz egzersiziyle enerjini tazele.
Enzeki Rehberlik14:00
Yorgunsan ara ver. Zorlamadan yapılan her şey verimsizdir.
Enzeki Rehberlik
